Αν προσπαθούσατε παλαιότερα να βγάλετε τα γαλακτοκομικά από τη διατροφή σας είτε λόγω υγείας ή δυσανεξίας στη λακτόζη ή αν ήσασταν vegan, θα δυσκολευόσασταν να βρείτε ασφαλείς επιλογές στην αγορά, καθώς τα γαλακτοκομικά είναι ένα από εκείνα τα πράγματα όπως η γλουτένη που μπορεί να εμφανιστούν στα πιο απρόσμενα προϊόντα.

Ευτυχώς, οι εναλλακτικές έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια και τώρα προσφέρονται διάφορα θρεπτικά, ασφαλή και νόστιμα υποκατάστατα.

Οι άνθρωποι ακολουθούν μια διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά για διαφορετικούς λόγους: μερικοί είναι αλλεργικοί στις…

Διάβασε Περισσότερα Εδώ.